今年的立秋与往年比有3个“不一样”！

（北方公司徐乙菊）今天立秋，自然界中阳气渐收，阴气渐长，天气逐渐转凉，但是，今年的立秋与往年比有3个“不一样”，天气将持续炎热。

第一个不一样：晚立秋

古时，人们把在农历7月之前立的秋称为早立秋，农历7月之后被称为“晚立秋”。今年的立秋时间是8月7日，是农历7月初四，因此被认为是“晚立秋”。

俗话说：“早立秋，凉飕飕；晚立秋，热到头”，晚立秋意味着炎热的天气仍将持续一段时间。

第二个不一样：秋包伏

今年的立秋发生在中伏期间（2024年7月25日至8月13日），而末伏（2024年8月14日至8月23日）在立秋之后。立秋和末伏不在同一天，秋季包含末伏这几天，因此民间称为“秋包伏”。

俗话说：“伏包秋，凉悠悠；秋包伏，热得哭”，这也预示着今年立秋后还要继续坚持“防暑祛暑”。

第三个不一样：母秋

根据部分地区的传统习俗，如果是农历六月立秋，就是“公秋”，如果农历七月立秋，则称为“母秋”，因此今年是“母秋”。

俗话说：“公秋爽，母秋凶”，公秋天气比较凉爽，母秋则天气炎热，秋老虎还会发挥余威。

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，入秋后养生要注意四点：一要润燥养阴慎进补，饮食宜“润燥、补肺、养阴、多酸”，少吃葱姜、多食果蔬；二要心境宁静忌忧郁，寡欲淡泊多兴趣；三要早睡早起防受凉，避寒保暖足睡眠；四要适度运动忌过度，微微汗出缓饮水。